Il Bosu (acronimo di "both sides up") è un dispositivo a due lati che rappresenta una combinazione unica di palla e step. Un lato del dispositivo è una sorta di cupola pneumatica che si muove (si flette) con ogni movimento dell'utente, mentre l'altro lato è una piattaforma piatta e rigida. Due maniglie nascoste negli incavi consentono di girare facilmente il dispositivo da un lato all'altro. Il diametro della piattaforma è di circa 65 cm.

Il Bosu non è altro che un simulatore di movimenti caratteristici di vari sport. L'elemento fondamentale è l'allenamento dell'equilibrio e il Bosu offre grandi opportunità in questo senso. È adatto per esercizi statici e dinamici e per esercizi che migliorano l'equilibrio del corpo. Ha anche una grande influenza sulla stabilizzazione del tronco.

È possibile esercitarsi su uno, due o più dispositivi contemporaneamente, salendo, scendendo, saltando e inginocchiandosi. Il tutto a qualsiasi ritmo, in varie posizioni, sempre interessanti e, soprattutto, in sicurezza.

Consigli su come gonfiare il BOSU
Inserire con cautela la punta della pompa nel foro sul fondo e gonfiare il BOSU fino a un'altezza di circa 25 cm.

Periodo di garanzia: 12 mesi